Leven & werken in evenwicht

Deze opleiding combineert de nieuwste inzichten en methoden. Zo leer je wat 'veerkracht' betekent kom je weer in balans.

1. Je staat stil bij de manier waarop spanning je fysiek beïnvloedt: centraal staat ontspannen en contact maken met je lichaam.
2. Je leert technieken die meer veerkracht brengen in je gedachten. Dit door een combinatie van NLP-technieken.
3. Nieuwe methoden helpen je om je gevoelens te observeren en signalen te herkennen. Zo leer je anders met jezelf te communiceren.
4. Door meer 'in het nu' te zijn, leer je stress te voorkomen.
5. Je creëert evenwicht door stil te staan bij je eigen stresspreventie. Over deze cursus lees je op de website van Moving Body and Mind meer...