'Langdurige stress kan uitmonden in burnout. Een gevolg hiervan is ook een beschadiging van je lichaam.'
Gezondheid.be
Een opleiding waarin je leert om 'andersom' te gaan met stress
Wie zijn we?
Bij Moving Body and Mind kan je terecht voor opleidingen en behandelingen waarin we via lichaam en geest werken aan gezondheid en evenwicht. Je kan bij ons aankloppen voor: Cursus- sen, coaching en therapie- gesprekken, lichaamsbehandeling en meditaties. Meer...
Informatie
Hilde Van Nuland - Tel: 016/766032
Jan Michiels - Tel: 016/815423
Jan Michiels - Tel: 016/815423
Wat stress met je doet
- Besluiteloosheid
- Concentratieproblemen
- Cynisme
- Emotionaliteit
- Lusteloosheid
- Meer fouten maken
- Sexuele problemen
- Slaapproblemen
- Toename van vergeetachtigheid
- Toenemende onzekerheid
- Veranderingen in het gedrag
- Veranderingen in communicatie
- Versmalling
- Verminderde lichamelijke conditie
- Vermeerdering aantal werkuren
- Concentratieproblemen
- Cynisme
- Emotionaliteit
- Lusteloosheid
- Meer fouten maken
- Sexuele problemen
- Slaapproblemen
- Toename van vergeetachtigheid
- Toenemende onzekerheid
- Veranderingen in het gedrag
- Veranderingen in communicatie
- Versmalling
- Verminderde lichamelijke conditie
- Vermeerdering aantal werkuren
Test uw stress
Literatuur
Aelbrecht P. Homo energeticus. Pak je energietekorten aan en voel je opnieuw fit en gezond. Standaard Uitgeverij, 2007.
Compernolle T. “Stress vriend en vijand” uitg. Lannoo 2005.
Desmet M, Grommen R. Moe van het moeten kiezen, uitg. Lannoo 2005.
Golemann Benneth T. Emotionele gezondheid, uitg. Servire 2001.
Kabat – Zinn J. Meditatief ontspannen, uitg. Altamira 2004.
Kirshenbaum M. Vergroot je emotionele energie, uitg. Archipel 2003.
Maex E. Mindfulness, uitg. Lannoo 2006.
Mantak Chia. Van stress naar evenwicht , uitg. Ankh–Hermes 1993.
Quinn R. e.a. Handboek managementvaardigheden, uitg Academic service 1990.
Schneider E. Naar het hart van communicatie, nlp en spiritualiteit, uitg Ankh-Hermes 2001.
Servan-Schreiber D. Uw brein als medicijn, uitg. Kosmos Z&K 2003.
Sonnevelt A. Doorbraak. Kiezen vanuit je hart, uitg. Lannoo 2005.
Silva J. Alfa-training, Ank-Hermes 1978.
Swinnen L. De kleur van stress, uitg Standaard 1997.
Tolle E. De kracht van het nu in de praktijk, uitg Ankh-Hermes 2002.
Van Houdenhove B. Moe in tijden van stress, uitg. Lannoo 2001.
Van Houdenhove B. In wankel evenewicht, uitg. Lannoo 2005.
Van Vooren E. Stress survival zakboek, uitg. Lannoo 2005.
Walen S.R. e.a. Theorie en praktijk van de rationeel – emotieve therapie, Uitg. Elsevier 1992.
Witjas R. De tijd van uw leven, timemanagement, uitg. Thema 1995.
Compernolle T. “Stress vriend en vijand” uitg. Lannoo 2005.
Desmet M, Grommen R. Moe van het moeten kiezen, uitg. Lannoo 2005.
Golemann Benneth T. Emotionele gezondheid, uitg. Servire 2001.
Kabat – Zinn J. Meditatief ontspannen, uitg. Altamira 2004.
Kirshenbaum M. Vergroot je emotionele energie, uitg. Archipel 2003.
Maex E. Mindfulness, uitg. Lannoo 2006.
Mantak Chia. Van stress naar evenwicht , uitg. Ankh–Hermes 1993.
Quinn R. e.a. Handboek managementvaardigheden, uitg Academic service 1990.
Schneider E. Naar het hart van communicatie, nlp en spiritualiteit, uitg Ankh-Hermes 2001.
Servan-Schreiber D. Uw brein als medicijn, uitg. Kosmos Z&K 2003.
Sonnevelt A. Doorbraak. Kiezen vanuit je hart, uitg. Lannoo 2005.
Silva J. Alfa-training, Ank-Hermes 1978.
Swinnen L. De kleur van stress, uitg Standaard 1997.
Tolle E. De kracht van het nu in de praktijk, uitg Ankh-Hermes 2002.
Van Houdenhove B. Moe in tijden van stress, uitg. Lannoo 2001.
Van Houdenhove B. In wankel evenewicht, uitg. Lannoo 2005.
Van Vooren E. Stress survival zakboek, uitg. Lannoo 2005.
Walen S.R. e.a. Theorie en praktijk van de rationeel – emotieve therapie, Uitg. Elsevier 1992.
Witjas R. De tijd van uw leven, timemanagement, uitg. Thema 1995.